Как Подготовиться К Естественной Рождаемости

ОКРУЖИТЕ СЕБЯ ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ ПОЛАГАЮТ, ЧТО РОЖДЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ, НОРМАЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ.

? doula при поставке был доказан, чтобы сократить рабочую силу, улучшить удовлетворение матери и уменьшить потребность в painmedications.

? Не позволяйте никого при поставке, у кого нет faiththat, Вы можете трудиться без лечения. Выгоните или сделайте notinvite любой Возбужденный Nellies.

? Сделайте свое исследование, говоря с педагогами рождаемости, surfingthe сеть и читая книги по рождаемости. Вы должны знать whyand, что Вы хотите сделать это реальностью.

ВЫБЕРИТЕ ВРАЧА, КОТОРЫЙ БЛАГОСКЛОНЕН К ВАШИМ ПОЖЕЛАНИЯМ РОЖДЕНИЯ.

? Если Вы будете трудиться в больнице, Ваш доктор может сделать orbreak Вашим опытом иметь естественную рождаемость.

? Выберите кого-то мудро, кто позволит Вам иметь свой birthexperience, не их.

? Запланируйте заранее: Рабочая сила должна слишком поздно начать говорить о какой youwant.

? Если Вы принадлежите группе докторов и не будете иметь youroriginal доктора при поставке, Вы, возможно, должны быть большим количеством aggressivewith Ваши желания.

? Убедитесь, что имели doula, особенно если Вы не знаете, кто по вызову для Вашей поставки. Непрерывное обслуживание doula может helpachieve Ваши цели во время рождения.

ПОСЕТИТЕ КЛАСС РОЖДАЕМОСТИ, КОТОРЫЙ БЛАГОСКЛОНЕН К ЕСТЕСТВЕННОМУ РОЖДЕНИЮ.

? Не все классы рождаемости - то же самое. Некоторая больница basedprograms продвигает то, что доктора хотят, чтобы они преподавали, notevidence-на-основе исследование, окружающее норму рабочей силы.

? Некоторые преподаватели не подчеркивают расслабление, и/или techniquesto поддерживают естественную рождаемость.

? Есть некоторые великие педагоги рождаемости и методы (Lamaze, Bradley, Birthing Изнутри, Hypbirth и другие) кто promotenatural рождение. Звоните вокруг и ищите Интернет oneright для Вас.

МЕТОДЫ РАССЛАБЛЕНИЯ

? Расслабление убирает боль рождаемости

? Это необходимо для практики ежедневно

? Возьмите предродовые классы йоги или класс рождаемости thatemphasizes расслабление.

? Расслабление и правильная поддержка помогают Вам достигнуть своего birthdreams.