Восхищение в Беременности Bedrest
Мой первый опыт с bedrest был в 30 недель в мою вторую беременность, когда я был расширен между 2-3 сантиметрами. Я был на строгом bedrest, который я переименовал тюрьма беременности; свобода Всей моей жизни, поскольку я знал это, была помещена в ожидании или помещенный, чтобы отдохнуть я имел плохое отношение обо всем этом и фантазировал, что ребенок приедет рано, таким образом я не должен был бы пострадать больше. Мое желание ранней поставки осуществлялось 4 недели в bedrest.
Следующая беременность прибыла, и врач заказал мне кровати в 20 недель. У меня было по крайней мере 16 недель передо мной ограниченный красивой средой моей спальни. Я знал, что я должен был сделать изменение в своем отношении для здоровья моего ребенка. На сей раз bedrest не был настолько плох, и беременность продлилась 37 недель. Упомянутый ниже некоторые из вещей, которые помогли мне пройти через свою ограниченную деятельность беременности.
? Сделал упражнения расслабления ежедневно
? Имел друзей, чтобы смотреть телевизор (закуски потребность)
? Вставший каждый час в течение 5 минут, чтобы простираться, поешьте или пойдите в ванную
? Убранный туалеты один раз в неделю
? Поместите моих сыновей в охрану детства неполного рабочего дня
? Если бы я был в состоянии управлять моими сокращениями, то я вышел бы из дома в течение 30-90 минут один раз в неделю
? Я избегал чего-нибудь напряженного по всей стоимости
? Арендованные интересные и забавные видео
? Говоривший по телефону от кушетки или кровати
? Спрошенный моего мужа, чтобы принести мне цветы, чтобы украсить комнату
? Пущенный в ход в объединении (никакое плавание)
? Слушавший, чтобы говорить радио
? Прочитайте книги или журналы
? Взял расслабляющиеся ванны, окруженные свечами и мягкой музыкой
? Принятые обеды и работа в качестве няни от друзей
Имейте хорошую коммуникацию со своим врачом относительно причин для bedrest. Пожалуйста назовите своего врача любым временем дня или ночи, если у Вас есть неконтролируемые сокращения. Спросите его или ее прежде, чем Вы попробуете любой из моих physical предложения. Вещь номер один, которую Вы можете сделать на bedrest, расслабляются. Несмотря на широко распространенное мнение, остающееся в кровати весь день, не расслабляется. Наиболее важно, поймите, что Вы не являетесь одними даже при том, что чувствует себя подобно этому. Есть организации на сети, которые оказывают Вам поддержку bedrest по телефону или электронная почта. Сделайте то, что это берет, чтобы иметь счастливую беременность, здорового ребенка и восхититься кроватью.
